Brand: Océano
Collection: Tiempo libre
Author
Luwis, Amy
Binding: 14,5 x 19 cm
Pages: 128
Presentation: Rústica con solapas
ISBN13: 978-84-7556-746-4
¿Estrés? ¿Migrañas? ¿Piernas cansadas? ¿Dolores premenstruales?
Si estás a punto de perder los papeles, ¡la solución es el yoga!
Reduce el estrés, estimula la energía y refuerza el sistema inmunológico, elimina las toxinas, tonifica los músculos, reduce el dolor físico, relaja la mente y aumenta la autoestima.
Las 48 asanas de este manual están explicadas paso a paso y van acompañadas de trucos y consejos prácticos para aumentar sus beneficios. Si tienes dolor de cabeza, haz la postura 20; si no puedes dormir, la 29; si te sientes hinchada, la 35...
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