Brand: Océano Ambar
Collection: La salud en tu bolsillo
Author
Cotelo Vila, Javier
Binding: 9 x 15,5 cm
Pages: 88
Presentation: Rústica con tapas enfundadas en plástico
ISBN13: 978-84-7556-798-3
Cómo evitarlo y combatirlo
Dormir bien es absolutamente necesario para nuestro bienestar. El sueño es una actividad agradable y reparadora. Pero muchas personas tienen dificultades para dormir, lo que les provoca malestar y problemas de salud como diabetes, alteraciones cardiovasculares, obesidad o trastornos psicológicos o psiquiátricos. Más e la mitad de las personas que acuden a atención primaria se quejan de que duermen mal.
Este libro pretende servir de guía para aquellas personas que tienen problemas para dormir.
Contenidos
Explicamos:
- Qué es el insomnio y por qué se produce
- Causas del insomnio
- Otros problemas del sueño
- Cuáles son las fases del sueño
- Qué son las unidades del sueño
- Cómo se ven afectados personas mayores, niños y mujeres
- Tratamiento natural, psicológico y farmacológico.
El
Dr. Javier Cotelo Vila es especialista en Medicina del Trabajo y ha realizado estudios sobre el insomnio.
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